Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 韓式泡菜, 白飯. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水蓮, 素雞, 金蘭 剝皮辣椒, 雞腿（不吃皮）, 白飯, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 全家 榛果可可滿餡麵包, 德瑞森 益生菌（原味）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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