Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 70,43g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 287,74g.
Frühstück: Dr.Korner Слайсы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Cream Art Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Миндаль. Mittagessen: Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Edgar Лаваш без Дрожжей, Пшено, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Edgar Лаваш без Дрожжей, За Родину Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Vici Морская Капуста по Корейски, Чай с Лимоном и Сахаром, Лазанья, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Cream Art Миндальное Молоко, Natfoods Ячневые Шарики, Nestle Шарики Nesquik, Савушкин Творог Мягкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Dr.Korner Корнерсы Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|