Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Banana, Multigrain Bread, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Egg. Mittagessen: Banana, Bio Verde Pecorino Romano, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Multigrain Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms. Abendessen: Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Casino Poêlée de Légumes 3 Légumes Champignons , Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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