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67.gün
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64,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 21,58g | Kohlh: 5,46g.
Frühstück: Harras Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Sucuk, Zeo Zeytinyağı , Yumurta. Mittagessen: Zeo Zeytinyağı , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Abendessen: Tereyağı, Tassya Konjac Noodle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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