Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Yelli Ржаная Каша. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Coffee Machine Кесадилья с Креветкой, Воккер Гедза с Креветкой , Menza Том Ям. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|