Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 91,39g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Грецкие Орехи, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Блины на Молоке, МКС Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
Verlust von 11,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|