Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 460,48g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Harry Weltmeister Mehrkorn, Sehriye Corbasi, Maggi Gebratene Nudeln . Abendessen: Nestle Pirulo, Edeka Bio Maronen, Kinder Milchschnitte, Granatapfel, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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