Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 158,55g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevo, La Selva Bacon Ahumado, Pimientos Verdes. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Aceitunas Verdes, Bonarea Dados de Chorizo, Mercadona Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Carrefour Mantequilla, Hacendado Yogur Líquido Natural, Mayonesa, Rape. Snacks/Sonstiges: Grefusa Pipas Agua Sal, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Nuez California Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|