Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4155 kcal
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Fett: 143,17g | Eiw: 183,23g | Kohlh: 391,00g.
Frühstück: 새우, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 파프리카. Mittagessen: 서브웨이 풀드포크 샌드위치. Abendessen: 족발. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 이대명과 땅콩맛 전병, 청우 오란다, 오메기떡. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fxceless's Gewichtsverlauf
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