Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. Mittagessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: Costco 豬梅花火鍋肉片, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 白飯. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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