Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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134 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 153,07g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kerrygold Butter Gesalzen, Gervais Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Mittagessen: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Harry Chia Balance Sandwich, Kerrygold Butter Gesalzen, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Aldi Blütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
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3710 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schreibtisch-Joggen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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