Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 187,47g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Банан, כרם חמאת בוטנים, עמק גבינה 28%, Яйцо, Кето хлеб. Mittagessen: Сибас, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Сушеная Клюква без Сахара, Мандарины, Сыр Чеддер, Бланшированные Миндальные Орехи, סוגת קוקוס טחון, תנובה שמנת חמוצה 27%, Сметана 15%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irrina_il's Gewichtsverlauf
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