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早：54.5 32.8 34.6 5.0 1105 40
晚：54.9 32.7 34.9 5.0 1114 40
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 28,82g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 好立善 維他命C發泡錠, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞大腿（不吃皮）, 白菜滷, 韭菜炒雞蛋, 炒空心菜, 炒高麗菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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