Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 249,00g.
Frühstück: 燕麥粥, 煮熟的雞蛋白, 大玉成 山東饅頭. Mittagessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 酒釀蛋. Abendessen: 全家 滷大排, 饗城 鹿茸冬蟲烏骨雞, 麻糬. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 義美 黑芝麻粉. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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