Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 379,83g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Abendessen: Bulgur Pilavı, Cacık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Susamlı Simit, Kıymalı Karnabahar, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Kestane, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ülker Bitter Çikolata %60, Mandalina. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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