Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 42,37g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: 葡萄, 蘿蔔湯, 水煮蛋, 家樂福 五香花生, 糙米飯. Mittagessen: 糙米飯, 煮花生, 無籽葡萄, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Abendessen: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 五木 麵條, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 全聯 金針菇. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|