Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 79,31g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Tempe Rebus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Lemper, Buah Pir, Belimbing. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|