Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Gewürzgurken, Harry Mehrkornbrot (35g), Knipp, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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580 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Sex - 14 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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