Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1948 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 255,38g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pan de Pueblo, Café. Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Champiñones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Guisantes Cocidos (Enlatados), Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
BICICLETA ESTATICA - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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