Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Грибы, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Укроп, Кабачок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Чернослив, Пятерочка Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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