Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tulip Schweine Rippchen. Abendessen: Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
unterarmplank - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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c l a u d i's Gewichtsverlauf
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