|
🤦♂️🤯😬
|
101,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 117,97g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Nimet Patatesli Rulo Börek, Yulaf Kepeği. Mittagessen: Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Abendessen: Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Namet Piliç Füme, Dost Ayran, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peysan Peynir Helvası. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ennaturel's Gewichtsverlauf
|