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体脂肪率:32.6%
Vélo 1h
昨日の暴食をリセット。
体動かさないとなー
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Olimp MCT Oil, Carte Noire Café, Auchan Lait d’Amande , きな粉, はちみつ. Mittagessen: いなり寿司, 豚汁. Abendessen: ゆで卵, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, レタス, みそ汁, ご飯, さんまの塩焼き. Snacks/Sonstiges: カップケーキ アイシングまたはフィリングあり（チョコなし）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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