Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Picard Carrot Cake, Fromage à Tartiner, Omelette, Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Huile d'Olive, Carrefour Pain Complet, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Petits Pois, Blanc de Poulet, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Huile d'Olive, Celnat Farine de Pois Chiches, Picard Entremets Citron, Réghalal Bricks au Poulet , Valcrest Chèvre Feuille de Brick. Snacks/Sonstiges: Alsa Gâteau de Semoule . mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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