Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 223,37g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 33,57g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo Cocido. Mittagessen: La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cóctel de Aceitunas con Pepinillos y Cebollitas, Bonarea Frankfurt Vegetariano, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Grefusa Pipas Agua Sal, Hacendado Nuez California Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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