Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, President Gouda Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Kumpir. Abendessen: Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Lavaş. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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