Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Bakwan. Mittagessen: Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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