Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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