Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, 1% Fat Milk, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Coffee, Coffee. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Progresso Plus Soup #1, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries. Abendessen: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Breadsmith French Peasant Bread, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Thanks mermee💙 Are you feeling any better from that nerve pain (from your last post)?
23 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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23 Jan 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
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23 Jan 22 vom Mitglied: liv001
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Thanks everyone💙 I feel like such a ninny for being discouraged over that 1 pound yesterday. Whatever it was....it's gone now! I will endeavor to not 'freak' 🤦♀️ over a pound gain, here or there, as long as y'all do the same 😉😊
23 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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23 Jan 22 vom Mitglied: ridemariel
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23 Jan 22 vom Mitglied: acomandr
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23 Jan 22 vom Mitglied: writingwyo
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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