Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 310,04g.
Frühstück: Lontong, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Mony Cincau Hitam. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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evaheru's Gewichtsverlauf
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