Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1687 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 240,91g.
Frühstück: Kerem Labne. Mittagessen: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Laktozsuz Süt, Ihlamur Çayı. Abendessen: Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Bitkisel Çay. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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helinincee's Gewichtsverlauf
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