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Sonunda hastalikdi derken bol bol vitaminleri yedikden sonra 1aylik cabamdan sonra kilom yine inmeye basladi. Yuruyus ve diyet yapmama ragmen kilom inmiyodu cunki bu beni mutlu etdi😌
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Nescafe Cappuccino, Atıştırmalık Kraker, Lor Peyniri. Abendessen: Mayonez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ülker Çubuk Kraker. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Fındık, Eti Burçak Kurabi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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