Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Ruisleipä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Valio Mifu Original. Abendessen: Sokeri, Lettu, Pirkka Lohkoperuna, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pastaa Lihakastikkeella. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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