Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Сникерс Шоколадный Батончик Сникерс Супер 95 г (47,5 X 2), Чай с Сахаром. Mittagessen: Овсяное Печенье, Борщ, Жаркое из Свинины, Салат Мимоза. Abendessen: Белый Хлеб, Гречка с Мясом. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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