Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 231,89g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Pak'n Save Hot Cross Buns, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Avocado, Flesh, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Golden Sun, Sweet Chilli , Sushi Rice, Sun (Cooked) , Chicken, Deli Cooked, Breast. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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