Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 家樂福 紅豆麵包. Mittagessen: 全聯 藍莓生貝果. Abendessen: 全聯 卡士達餐包. Snacks/Sonstiges: 義美 黑芝麻粉, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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