Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 437,46g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Çerezya Kuru Üzüm, Kelly's Ballı Corn Flakes. Mittagessen: Pınar Ayran, Ispanaklı Börek. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Schweppes Mandarin, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kestane, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Mebrum Hurma , Mandalina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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