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脂25.9 內臟10 骨骼肌32.7
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80,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 68,63g.
Mittagessen: 炒雞蛋, 青花菜, 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Abendessen: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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