Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 191,28g.
Frühstück: Pangsit Polos, Permen Karet, Pisang, Jagung Rebus. Mittagessen: Piscok, Kerupuk Beras, Bamboe Saus Asam Manis, Udang Kukus atau Rebus, Tahu. Abendessen: Prenagen Esensis, BonCabe Boncabe, Tahu Goreng, Ikan Pari, Telur, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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