Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 炒青椒, 白菜滷, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 元廚 醉雞腿, 糖醋里脊. Abendessen: 蓮霧, 櫛瓜, 竹筍, 煮熟的綠色椰菜, 白切雞, 白蘿蔔, 豆干. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 堯平 巧克力布朗尼, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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