Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Morangos, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Hortifruti Água de Coco. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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65kg_avante's Gewichtsverlauf
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