Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 愛買 燕麥, 黑咖啡, 路易莎 全麥三明治（燻雞）, 好市多 柯克蘭香烤綜合堅果 無調味, 花蓮綠農場 有機紅藜麥. Abendessen: 老干媽 油辣椒, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 水煮蛋, 旭家 蒟蒻雪麵. Snacks/Sonstiges: 可爾必思 乳酸菌飲料. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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