Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Полянка Творог Деревенский 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Полянка Молоко 3,2%, Смак Хлеб Русский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дары Природы Салатная Фантазия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Южуралкондитер Конфеты Маска , Unagrande Mozzarella. Abendessen: Мандарины, Индилайт Ветчина, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук-Порей, Троекурово Фаршик, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Варенька Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Полянка Творог Деревенский 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|