Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
|
86 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 44,85g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Snack A Jacks Chocolate Chip, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water. Mittagessen: Walnoten, Tomaten, Saladinettes Ceasar Salade, Komkommer (met Schil), Kipfilet, Gekruide Croutons, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Abendessen: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Boter, Beschuit, Carrots, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puhpine's Gewichtsverlauf
|