Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яйцо, Родина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Чай с Молоком, Морковь. Snacks/Sonstiges: Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Ламбер Сыр Гауда, President Сметана 10%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
|