Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 156,34g.
Mittagessen: ツナサラダのサンドイッチ, ワカメスープ, 味噌汁, セブンイレブン ミックスサンド, 大根の煮物, 卵焼き, デリア食品 きゅうり漬, ほうれん草のおひたし. Abendessen: 豆腐, 米久 合鴨スモーク, マグロの刺身. Snacks/Sonstiges: ぽんかん. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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