Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
|
64,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 23,83g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Delikato Tomatenmark, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Orto Mio Getrocknete Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|