Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3461 kcal
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Fett: 201,42g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 237,32g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Nescafe Classic. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Bobotie. Abendessen: Montagu Mixed Nuts Roasted & Salted, Illovo Golden Syrup, Peanut Butter, Woolworths Tin Roof Ice Cream, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Boiled Potato, Bobotie, Woolworths Salad Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , KOO Chakalaka Extra Hot , Woolworths Peppered Beef Fillet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RoroBobo's Gewichtsverlauf
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