Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Kilojoule Controlled Brown Bread, Rindless Back Bacon, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Boerewors, Onions , Crystal Valley Feta Plain, Crystal Valley Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Tastic Long Grain White Rice, Roasted Potato, Chicken Breast, Green Peas (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Name is Ash's Gewichtsverlauf
|