Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 147,20g.
Mittagessen: MOS 和風雞腿塊, MOS 北海道可樂餅, MOS 玉米濃湯, MOS 藜麥薑燒珍珠堡. Abendessen: Costco 玉米筍, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Pumpkin, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Boiled Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄, Costco 牛肋條, Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 來呷甜 原味膠原銀耳, 全聯 珍珠芭樂, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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